Senaste inläggen

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 2 juli 2011 00:19

Vattenmelon innehåller citrullin som ökar prestationen och har en kärlvidgande effekt. Enligt amerikansk press kan sex skivor vattenmelon ge samma effekt som en viagra tablett. Oavsett hur det är med det så är vattenmelon både läskande och hälsosam.
 
Vattenmelon är toppen för hjärta muskler och blodkärl

Vattenmelon passar perfekt på sommaren som ett svalkande och fräscht mellanmål. Oavsett om det påverkar sexlusten eller inte så innehåller vattenmelonandra hälsofördelar som gör den värd att satsa på.
 
 
Vattenmelon innehåller bland annat lykopen och citrullin. Citrullin är en sorts aminosyra, protein, som bildas när man äter stora mängder vattenmelon.När vi äter vattenmelon reagerar citrullin med kroppens enzymer och förändras till arginin.
 
 
Arginin är en aminosyra som ökar prestationsförmågan och stöder muskeluppbyggnad. Dessutom är arginin bra för hjärta, blodomlopp, blodkärl, och immunförsvaret.
 
 
Viagra effekt
 
 
-Arginin ökar kväveoxidhalten, som mjukar upp blodkärlen. Det är samma grundläggande effekt som Viagra har för behandling av erektil dysfunktion, säger Bhimu Patil, Texas A & M Universitet till amerikansk press.
 
 
Enligt amerikansk press ska sex skivor vattenmelon ge samma effekt som Viagra. Däremot anses vattenmelon inte vara lika organspecifik som Viagra.
 
 
Ämnet citrullin finns i alla färger av vattenmelon men är högst i den gula vattenmelonen. Citrullin finns även i gurka och cantaloupemelon. Lykopen anses vara bra för prostata, hjärta och huden.
 
 
Vattenmelon tips!
 
  • Skär i klyftor och ät naturella.
     
  • Skär kuber eller kulor och blanda en sallad av olika meloner och färger.
     
  • Lägg melonbitar i vatten.
     
  • Frys in melonbitar och ät som "isglass". Låt skalet vara kvar som hållare.
     
  • Svalka och fukta huden med en melonlotion: kör melon i mixer och filtrera sedan fram saften genom ett kaffefilter. Blanda melonsaften med citronsaft och lite olivolja. Baddas på huden med hjälp av pads. Håller 2 dgr i kylen

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 27 juni 2011 19:30

OLIVBRÖD

 
400 g vatten
600 g vetesurdeg
15 g jäst
500 g vetemjöl med hög proteinhalt
400 g durummjöl
200 g fint rågmjöl
100 g olivolja
20 g havssalt
400 g svarta oliver av god kvalitet, urkärnade

Gör så här
Blanda alla ingredienser utom saltet och oliverna. Arbeta degen i hushållsmaskin i 10 minuter, eller för hand minst dubbelt så länge. Tillsätt saltet. Arbeta degen i ytterligare 5 minuter. Blanda i oliverna. Arbeta in dem så att de fördelas jämnt i degen. Låt degen vila i bunken i 30 minuter.
Forma degen till tre eller fyra runda bullar och låt dem vila i 10 minuter.
Platta till varje degbulle, vik upp en kant mot mitten och tryck till med handloven. Vik degen igen och tryck åter till med handloven. Rulla till jämna bröd. Mjöla en bakduk och lägg på ett bröd med verket (skarven) nedåt. Vik upp en bit tyg som avskiljare och mjöla innan du lägger på nästa bröd osv. Låt bröden jäsa i 2 timmar i rumstemperatur eller i kylen över natten.
Sätt ugnen på 250 grader och ställ in en tom plåt på nedersta falsen.
Stjälp upp bröden med verket uppåt på plåt täckt med bakplåtspapper. Ställ in plåten i ugnen och häll genast en kopp kallt vatten på den förvärmda plåten längst ned. Stäng ugnsluckan och sänk temperaturen till 200 grader. Släpp ut ånga efter 20 minuter.
Grädda bröden i ca 35 minuter eller tills brödens innertemperatur är ca 98 grader.
Låt bröden svalna på galler.

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 26 juni 2011 19:30

  

100 gram smält smör 2 dl socker
2 ägg
5 msk kakao
1 tsk vaniljsocker
1,5 dl vetemjöl
125 gr kinapuffar (gula påsen)

Rör ned alla ingredienser i det smälta smöret
och slå upp smeten i en smord och bröad springform (ca 24 cm).
Grädda 18 minuter i 175 graders ugn.
Kyl ner kakan och servera.
Kinapuffarna blir lite sega när du baka in dem i denna kladdkaka.
En kladdkaka väl värd att baka.

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 22 juni 2011 19:15

  
Färdigt på: 7 dagar 5 min
Ingredienser till Lakritssnaps

Till 1 flaska:
750 ml vodka
2 msk strösocker
2 st färska lakritsstänger

Gör så här

1. Fyll vodkan i en fin flaska.

2. Häll ner sockret, tvätta och stoppa i lakritsstängerna.

3. Skaka och låt stå i 1 vecka. Lyft ur stängerna. Färdigt!


Citron och vaniljsnaps

Färdigt på: 7 dagar 5 min

Ingredienser
Till 1 flaska:

750 ml vodka
2 msk strösockeR
2 st citroner
1 st färsk vaniljstång

1. Fyll vodkan i en fin flaska.
2. Häll ner sockret, skala citronerna så att det blir ett långt skal. Tryck ner skalet i flaskan och dela och lägg i vaniljstången.
3. Skaka och låt stå i 1 vecka. Färdigt.


Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 19 juni 2011 23:03

Ineses potatissallad med fetaost

En potatissallad är en rätt i sig. Man tar det som finns hemma, kanske lite får- eller getost, kapris och purjolök, och så blandar man till en riktigt god dressing. Det är svårt att misslyckad med potatissallad, och överbliven kokt potatis har nog alla hemma ibland. Prova förresten de nya sugar snapsbönorna, de är toppen till potatissallad. Snabbmat när den är som bäst.
  
 
Antal portioner: 4
 
Ingredienser
 

8–10 (ca 800 g) kokta potatisar
1 st rödlök
200 g brytbönor eller haricots vertes
200 g fetaost
salt och nymalen svartpeppar

Dressing
0.75 dl olivolja
2 msk vitvinsvinäger
1 msk fransk senap
0.5 dl fint skuren gräslök

 

Gör så här

 

1. Skär potatisen i grova bitar. Skala och hacka rödlöken.

 

2. Skär bönorna i 2 cm långa bitar och koka dem i lättsaltat vatten i 3 minuter.

 

3. Blanda alltsammans i en skål.

 

4. Rör ihop ingredienserna till dressingen och häll den över potatissalladen.

 

5. Smula över fetaosten och rör om ordentligt. Smaka av med salt och peppar.

Jag brukar även tillsätta gröna oliver.

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 19 juni 2011 22:52

 

KÄRLEKSMUMS


Färdigt på: 30 min

Till 1 plåt:
5 st ekologiska ägg
4 dl strösocker
4.5 dl vetemjöl
3 tsk bakpulver
5 msk kakao av god kvalitet
300 g smör2 2 dl vatten
200 g knäckchoklad (alt. mjölkchoklad eller mörk kvalitets choklad)

Glasyr och garnering:
2 dl vispgrädde
2 msk espressokaffe
200 g mörk kvalitets choklad 70%
2 dl kokosflingor till garnering

Tips
När det står varmluftsugn i receptet, men du bakar med vanlig ugn, höj temperaturen i din ugn med runt 20- 25 grader så blir det bra.


Gör så här
1. Sätt ugnen på 200 grader, varmluft.

2. Vispa ägg och strösocker pösigt.
3. Blanda vetemjöl, bakpulver och kakao i en skål.
4. Sikta mjölblandningen i äggsmeten och vänd försiktigt ihop smeten.
5. Smält smöret och blanda det med vattnet, rör ner det i smeten.
6. Klä en plåt, cirka 40 x 35 centimeter med bakplåtspapper och häll i smeten.
7. Hacka knäckchokladen grovt och strö över smeten.
8. Grädda kakan i cirka 15 minuter (den får inte bli torr), prova med en sticka. Låt svalna.
9. Koka upp grädden, häll i espressokaffet och rör i 200 gram finhackad mörk choklad.
10. Låt glasyren svalna något och bred den över kakan.
11. Strö över kokos och servera skuren i rutor.

Av BAKA BAKA LITEN KAKA... - 19 juni 2011 21:53

Är du sugen på en mör och perfekt tillagad vaktel i en utsökt tryffelsås? Det kan Kate (Catherine Zeta-Jones) lätt tillaga åt dig hon är en arbetsnarkoman och en stjärnkock. Men be henne inte göra nåt åt den nya kocken Nick (Aaron Eckhart) som har en fri själ som älskar opera och han har precis börjat på hennes trendiga Manhattanrestaurang. Och fråga henne absolut inte vad hon ska göra åt hennes plötsligt föräldralösa systerdotter Zoe (Abigail Breslin) som ska bo hos Kate men Zoe verkar föredra fiskpinnar framför gåsleverpaté. Hon säger till sin terapeut (Bob Balaban) att hon önskar att det fanns en livs-kokbok där recepten berättar precis hur man gör. En omisskännlig kärlek till god mat ger extra krydda till denna varmhjärtade och roliga film om en kvinna som inser att det finns en värld utanför hennes kök. Välkommen in! Kate har nåt nytt och extra på menyn.

Här på bloggen kan du följa mina recept och mitt liv som sjuksköterska inom ambulansen och som barnmorska.

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards